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平复自己的内心，静心冥想，了解自己
减压八音盒，活动手指，放空心情
另一半减压是一款结合自然声、轻音乐、人声引导、情景催眠、视觉放松等方法的小程序，帮助用户缓解生活压力所带来的焦虑与不适，从而更好的面对生活。
记录健身运动量、三围体重；查看打卡日历、打卡排行榜；生成统计分析报告。
失眠冥想放松助眠是一款睡前辅助小程序，数十种最纯粹的天然白噪音，帮你阻挡世界的嘈杂，营造完美氛围。今夜拥有小睡眠，梦里细雨微风、落叶飞雪… 给你一个婴儿般的好睡眠！
小程序为大家提供如下内容：01 3~4分钟的快速情绪舒缓到日常场景下的冥想，这里结合了冥想和心理学技术让我们走出低落、焦虑、抑郁等负面情绪，也可以用作愤怒后的情绪平复。02 日常背景音，这是一个好的自我陪伴，让大脑变得放松、专注，还可以隔绝噪音，可以用在失眠/放松/工作专注的各种场景。03 日常各种场景下的冥想，可以作为背景使用，把日常一切场景变成我们的“健心房”04 7天的基础冥想锻炼课，每天早起或者早晚各一次12分钟的冥想静坐锻炼，掌握冥想的一般技术。
壹心理官方出品，简单好用的减压冥想小工具。提供冥想练习、轻松助眠、焦虑舒缓、正念减压等场景。
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